Kuka?

Olen Tomi Teerialho, personal trainer ja Valmennus Teerialhon perustaja. Liikunta ja voimaharjoittelu ovat olleet osa elämääni jo pitkään, ja vuosien aikana kiinnostukseni harjoitteluun, ravitsemukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on kasvanut jatkuvasti.

Valmentajana minulle tärkeää on yhdistää tutkittu tieto käytännön kokemukseen. En usko turhaan kikkailuun tai siihen, että kaikille pitäisi tarjota sama ratkaisu. Hyvän valmennuksen pitää sopia asiakkaan tavoitteisiin, lähtötilanteeseen ja tavalliseen arkeen.

Koulutus

Henselmans Certified Personal Trainer, 2026 

Koulutus painottuu tutkittuun tietoon perustuvaan voimaharjoitteluun, ravitsemukseen, kehonkoostumuksen kehittämiseen ja yksilölliseen valmennukseen.

Millainen valmentaja olen?

Valmennuksessani korostuvat suunnitelmallisuus, yksilöllisyys ja käytännönläheisyys. Haluan, että asiakas ymmärtää myös miksi asioita tehdään – ei vain seuraa valmista ohjelmaa.

Tavoitteena on rakentaa harjoittelu ja ravitsemus sellaisiksi, että ne tukevat tavoitteitasi ja hyvinvointiasi ilman, että koko elämä alkaa pyöriä niiden ympärillä.

Salin ulkopuolella

Vapaa-ajalla viihdyn muun muassa pyöräilyn, retkeilyn ja kalastuksen parissa. Liikunta on minulle tärkeä osa elämää, mutta ei koko elämä – ja samaa tasapainoa haluan tuoda myös valmennukseeni.